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如何美化臀线条呢

发布时间:2019-09-11 21:23:19  浏览次数:


人们总想让自己的臀部变得不是那么肥大,想让自己的臀部线条更加好看。然而很多人都有臀部肥大的问题,臀部线条并不那么完美有型。那么,,如何美化臀线条呢?


一、臀部肥大的缺点?


造成身材上的不友好,看上去更加胖了。影响走路的稳定性和平衡性。


二、如何美化臀线条呢?


功效:伸展胯下、美化臀部线条。
做法:站姿、双手叉腰预备,将左脚伸直往后跨一大步、让前面右脚膝盖弯曲呈90度,接着左脚收回,换右脚,算1回、共做30回,两边有节奏进行。
提醒:膝盖弯曲时不宜超过脚尖,做时注意膝盖与脚尖都要朝向正前方。


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